Halooo guysss sudah lama yah tidak berjumpa! Kali ini aku mau ngomongin
soal ‘kemana aja sih Irene selama tahun 2016?’, ‘dilihat-lihat kok ini anak makin
fit ya?’ hehehe oke sekarang aku akan menjawab pertanyaan-pertanyaan itu
sekaligus bercerita sedikit mengenai my fitness journey di tahun 2016 ini. Oke langsung sajaaa...
Bermula dari melihat beberapa postingan di Instagram orang-orang
yang suka olahraga aku tergelitik bertanya, kok mereka senang berolahraga ya?
Kok mereka bisa punya badan bagus ya? Kemudian aku membenak; kalau mereka bisa, akupun pasti bisa. Lalu muncullah keinginanku untuk berolahraga juga. Tapi mulai dari mana? Lingkunganku (teman-temanku pada saat
itu) ga mendukung untuk aku rajin berolahraga? Dan segala macam excuses lainnya. Namun seiring dengan niat dan semangat olahraga yang membara lebih besar dari excuses tersebut, akhirnya
aku putuskan untuk mendobrak zona nyamanku!
Jadilah di awal tahun 2016 aku memberanikan diri mencoba
sesuatu hal baru yang belum pernah aku lakukan sebelumnya: mendatangi komunitas
street workout dekat rumahku di bilangan Rawamangun, Jakarta Timur yaitu
Street Workout Velo. Di sini aku belajar banyak
olahraga berbasis calisthenics atau gerakan-gerakan yang memakai berat tubuhnya
sendiri atau sering kali menggunakan bar/tiang sebagai media olahraga. Biasanya aku berlatih
di kelas Muscle Building dan Fat Loss yang divariasikan jadwalnya selang per
minggu bergantian. Memang pada awalnya terlihat berat namun saat dijalani
lama-kelamaan asyik juga loh. Terlebih saat berolahraga aku tidak sendiri
tetapi ditemani juga dengan teman-teman lain yang memiliki tujuan yang sama,
yaitu ingin menjadi sehat dan kuat. Kegiatan olahraga ini pun menjadi sangat mengasyikan dan bikin ketagihan! :D
 |
| Foto Bersama Setelah Latihan |
 |
| Berlatih Push Up |
 |
| Suasana di Kelas Muscle Building |
 |
| Melatih Kekuatan Otot Tangan Dengan Gerakan Dead Hang |
Bulan April lalu aku mendapat promosi untuk pindah bekerja
di bilangan Senayan, Jakarta Selatan. Karena sudah kadung menjadi fitness freak, aku pun tidak ingin melewatkan rutinitas olahragaku seperti biasanya. Jadilah setiap pulang kerja aku selalu menyempatkan diri untuk latihan di Gelora Bung
Karno yang notabene ‘sarangnya’ para komunitas olahraga pada berkumpul. Aku
pribadi seringnya mengikuti latihan dengan komunitas Indo Sweat Camp yang
latihannya berbasis gerakan Freeletics, yakni gerakan olahraga cardio strength training yang dapat menambah endurance tubuh kita.
 |
| Foto Bersama Setelah Latihan |
 |
| Latihan Angkat Beban |
Pada bulan Juli, IndoSweatCamp mengadakan tantangan fisik
untuk memperebutkan tiket Tough Mudder Bali. Bermodalkan nekat akupun
mencobanya. Turned out, aku yang menjadi pemenangnya! Woohoo senang sekali bisa
membuktikan diri sendiri bahwa aku bisa! Btw, sebelumnya pada bulan Mei aku
juga pernah memenangkan tantangan fisik tiket gratis Urbanathlon Sundown dari IndoSweatCamp juga. Kuncinya apa kok bisa menang terus? Hehe simpel saja, optimisme
dan hasil dari rutin latihan lah yang membuatku mampu menaklukan semua tantangan
tersebut. The rest is just luck! :)
 |
| Antri di Garis Start Sebelum Race |
 |
| Foto Bersama Teman-teman Setelah Menyelesaikan Tantangan |
 |
| Suasana Tough Mudder Bali Bersama Teman-teman |
 |
| Berpose Setelah Menaklukan Seluruh Rintangan Tough Mudder |
Adapun karena ingin menantang diriku berlari di Jakarta
Marathon aku mengikuti latihan bersama klub lari Nike Running Club Jakarta,
yang melatih dasar-dasar berlari dan strength training agar berlari juga
semakin kuat. Tapi sayang, ternyata tiketnya udah keburu sold out. Namun
beruntung, pada bulan September aku mendapat kabar baik dari Women's Health Indonesia kalau aku terplilih menjadi salah satu Angels yang mendapat free
coaching clinic sebulan penuh bersama Irruniversity dan Power Swing Studio dalam
rangka Road to Jakarta Marathon 10K. Yayness!
 |
| Suasana Latihan Berlari di GBK |
 |
| Melatih Koordinasi Kaki Sebelum Berlari |
 |
| Foto Bersama Setelah Boot Camp |
 |
| Latihan Plank |
 |
| Foto Bersama Setelah Berlari Jakarta Marathon |
 |
| Finished Strong, Baby! |
Alhamdulillah, kalau menilas balik 2016 ini aku sangat bersyukur mendapatkan banyak
kesempatan baru, pengalaman baru, teman baru, dan yang paling penting pencapaian baru; rasa bahagia dan kesehatan yang
lebih baik. Aku harap di tahun 2017 aku terus dapat mempertahankan kesehatan
ini dan bisa mendapat banyak hal baru. Salah satunya kesempatan mengikuti event paling menantang Mud Warrior di Sentul, 18 Februari 2017 nanti.
Xoxo,
Irene ❤
